E Vitamini Neye İyi Gelir?
E vitamini denilince akla ilk önce cilt bakım ürünleri geliyor. Çünkü E vitamininin cilde çok faydası vardır. Cilde esneklik veren kolajen maddesinin üretimini artırarak kırışıklıklara karşı koruma sağlar ve yaşlılık belirtilerini geciktirir.
Bu yüzden kozmetik ürünlerindeki E vitamini özellikle belirtilir. E vitamini neye iyi gelir bunun dışında? Aslında sadece cilde değil vücuda da bir çok faydaları vardır. Yeşil sebzelerde, zeytinyağı, balık yağı, fındık, ceviz, yumurta sarısı, patates ve domatesde bulunur. E vitaminin başka nelere iyi geldiğine buyrun birlikte bakalım:
E vitamini neye iyi gelir?
l Güçlü bir antioksidandır
l Cilt ve deri hastalıklarında etkilidir
l Cildi güzelleştirir, kırışıklıkları gidererek cildin canlılık ve parlaklığını artırır.
l Karaciğerin yeterli çalışmaması durumunda ciltte kahverengi lekeler oluşur. E vitamini hem karaciğerin sağlıklı çalışmasını sağlar hem de cilde sürüldüğünde kahverengi lekeleri geçirmede etkilidir
l Damar sertliği ve damar tıkanıklığını giderir
l Daralmış kılcal damarları genişletir
l Kansere karşı koruyucudur
l Bağışıklığı kuvvetlendirir
l Vücuda alınan oksijenin verimli bir şeklide vücut tarafından kullanılmasını sağlar
E vitamini eksikliği nelere sebep olur?
Bunlar;
l Yetişkinlerde kansızlık
l Kısırlık
l Vücutta ödem oluşması
l Konsantrasyon bozukluğu
l Kalp hastalıkları
l Yorgunluk
l Yaraların geç iyileşmesi
E vitamini vücuda alındıktan sonra fazlası idrar yolu ile atılır. Bu yüzden fazla alındığında herhangi bir zarar gözlemlenmemiştir. Temiz oksijen alamayanlarda E vitamini gereksinimi artar. Bu vitamin özellikle kozmetik sektöründe kullanılan vitaminlerin başında gelir. İsterseniz sizde evde E vitaminli krem yapabilirsiniz. Biraz zeytin yağının içerisine bir adet E vitamini kapsulü kırın ve iyice karıştırarak cildinize sürün. Yıpranmış cildinize bu karışımla canlılık kazandırabilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
Bu makaleye hiç yorum yapılmamış, ilk yorum yapan siz olun!
SON EKLENENLER MAKALELER TÜMÜNÜ GÖR
Karabuğdaylı Yaz Salatası Tarifi
194 kez okundu
Windows 10 Harita İndirme Nasıl Yapılır ?
182 kez okundu
Twitter Hesabı Nasıl Gizlenir ?
265 kez okundu
Windows 10 Pil Kullanımı Nasıl Görüntülenir ?
207 kez okundu
İdeal Kredi Notu Nedir, Kaç Olmalıdır?
286 kez okundu
Kredi Notu Kötü Olanlara Kredi Veren Bankalar Hangisi ?
223 kez okundu