E Vitamini Neye İyi Gelir?

  E vitamini denilince akla ilk önce cilt bakım ürünleri geliyor. Çünkü E vitamininin cilde çok faydası vardır. Cilde esneklik veren kolajen maddesinin üretimini artırarak kırışıklıklara karşı koruma sağlar ve yaşlılık belirtilerini geciktirir.

  Bu yüzden kozmetik ürünlerindeki E vitamini özellikle belirtilir. E vitamini neye iyi gelir bunun dışında? Aslında sadece cilde değil vücuda da bir çok faydaları vardır. Yeşil sebzelerde, zeytinyağı, balık yağı, fındık, ceviz, yumurta sarısı, patates ve domatesde bulunur. E vitaminin başka nelere iyi geldiğine buyrun birlikte bakalım:

E vitamini neye iyi gelir?

 l Güçlü bir antioksidandır

 l Cilt ve deri hastalıklarında etkilidir

 l Cildi güzelleştirir, kırışıklıkları gidererek cildin canlılık ve parlaklığını artırır.

 l Karaciğerin yeterli çalışmaması durumunda ciltte kahverengi lekeler oluşur. E vitamini hem karaciğerin sağlıklı çalışmasını sağlar hem de cilde sürüldüğünde kahverengi lekeleri geçirmede etkilidir

 l Damar sertliği ve damar tıkanıklığını giderir

 l Daralmış kılcal damarları genişletir

 l Kansere karşı koruyucudur

 l Bağışıklığı kuvvetlendirir

 l Vücuda alınan oksijenin verimli bir şeklide vücut tarafından kullanılmasını sağlar

 E vitamini eksikliği nelere sebep olur?

Bunlar;

l Yetişkinlerde kansızlık

l Kısırlık

l Vücutta ödem oluşması

l Konsantrasyon bozukluğu

l Kalp hastalıkları

l Yorgunluk

l Yaraların geç iyileşmesi

E vitamini vücuda alındıktan sonra fazlası idrar yolu ile atılır. Bu yüzden fazla alındığında herhangi bir zarar gözlemlenmemiştir. Temiz oksijen alamayanlarda E vitamini gereksinimi artar. Bu vitamin özellikle kozmetik sektöründe kullanılan vitaminlerin başında gelir. İsterseniz sizde evde E vitaminli krem yapabilirsiniz. Biraz zeytin yağının içerisine bir adet E vitamini kapsulü kırın ve iyice karıştırarak cildinize sürün. Yıpranmış cildinize bu karışımla canlılık kazandırabilirsiniz.